Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Описание

Книга "Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку"

Авторы: Павел Алексеевич Федоренко

Издатель: Издательские решения

ISBN: 9785448555626

Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.

Характеристики

FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Похожие товары

Смотрите также:

Выберите ваш город: [ X ]